瞑想

健全な瞑想とは何ですか?

音の瞑想は文字通り音の瞑想です。私たちは深く心のこもったリスニングに自分自身を開きます-全身で音を体験するために私たちの観察感覚を活性化します。

 

さまざまな音色や楽器がどのように身体のさまざまな部分を活性化し、刺激し、リラックスさせるかに気付くかもしれません。

 

また、音が感情的な体にどのように影響するかについての認識をもたらします-悲しみ、ストレス、不安、怒りの残りを解放するか、より多くの喜び、愛、平和、感謝を感じるようになります。

 

心が活発に聞くことに従事するとき、音は精神的な体を落ち着かせます。魅力的なサウンドスケープを作成することにより、考える余地が少なくなり、音の内部観察と鑑賞のためのスペースが増えます。

 

音は、娯楽を利用することにより、脳波状態の変化を促進するのに役立ちます。リズムと周波数を使用することで、脳波を同調させて、通常のベータ状態(通常の覚醒意識)をアルファ(リラックスした意識)、シータ(瞑想的および/または創造的な状態)、デルタ(睡眠;深い癒し)に遅くすることができます。

 

一部の人々は、精神的な体の活性化を経験し、幽体離脱の経験をするかもしれません-過去、現在、または未来の遠い土地への旅行。多くの人が、私たちの世界のベールとして亡くなった愛する人とつながり、瞑想とリラクゼーションのより深い状態に達すると、彼らのベールが交差しやすくなると報告しています。

 

音波自体も信じられないほど癒されています-細胞レベルで体に到達し、体の共鳴を調整して、現代の技術的風景に囲まれているデジタル周波数と電磁周波数の不協和音ではなく、私たち自身の固有周波数との調和を取り戻します。

 

あなたが既存の瞑想の練習をしている場合でも、これまで瞑想したことがない場合でも、ガイド付きの健全な瞑想は、リラクゼーション、内面の知識、深いつながりのより深い状態にアクセスするのに役立ちます。私たちのグループセッションは、包括的で、意識的で、思いやりがあります。